Hatha

Una práctica amable y tranquila que nos permite centrarnos en el alineamiento de una postura permitiendo hacer de la práctica lo descansada o desafiante como desees.

Nos moveremos de manera consciente a través de diferentes posturas que mantendremos durante más tiempo. El cuerpo se abrirá con estabilidad y ligereza entrando en un estado de meditación profundo.